✔정서 조절⑤(신경생물학, 최선의 정서 조절 전략, 사회적 지지, 친밀한 유대관계, 효율적 전략, 정서 표현의 억제, 정서의 재평가 억제, 정서 초점적 전략)
◆ 저번 시간에 이어서 오늘도 정서 조절에 대해서 알아보도록 하겠다. 적절한 운동과 우울증 . 불안 예방과의 관계, 명상, 정서적 도피 전략 등에 대해 궁금하신 분은 아래의 글을 참조하여 주시기 바란다. 2023.05.16 - [이야기가 있는 정원, 동기와 정서] - ✔정서 조절④(적절한 운동과 우울증, 불안 예방, 이완, relaxation, 명상이 스트레스를 줄인다, 명상의 방법, 정서 표현 억제하기, 정서적 도피 전략, 정서적 습식, 동기와 정서) ✔정서 조절④(적절한 운동과 우울증, 불안 예방, 이완, relaxation, 명상이 스트레스를 줄인다, 명 ◆ 저번 시간에 이어서 오늘도 정서 조절에 대해서 알아보도록 하겠다. 적응 유연성(회복 탄력성)이 있는 사람들의 특징, 반응 초점적 전략 등에 대..
2023. 5. 18.
✔정서 조절④(적절한 운동과 우울증, 불안 예방, 이완, relaxation, 명상이 스트레스를 줄인다, 명상의 방법, 정서 표현 억제하기, 정서적 도피 전략, 정서적 습식, 동기와 정서)
◆ 저번 시간에 이어서 오늘도 정서 조절에 대해서 알아보도록 하겠다. 적응 유연성(회복 탄력성)이 있는 사람들의 특징, 반응 초점적 전략 등에 대해 궁금하신 분은 아래의 글을 참조하여 주시기 바란다. 2023.05.15 - [이야기가 있는 정원, 동기와 정서] - ✔정서 조절③(재평가의 다른 유형, 회복 탄력성, 적응 유연성이 있는 사람들 특징, 반응 초점적 전략, 정서 표현하기, 정화, 반추, 지나친 억제 단점, 글쓰기 경험) ✔정서 조절③(재평가의 다른 유형, 회복 탄력성, 적응 유연성이 있는 사람들 특징, 반응 초점적 ◆ 저번 시간에 이어서 오늘도 정서 조절에 대해서 알아보도록 하겠다. 인지 초점적 전략, 주의 집중의 통제, 재평가, 제임스-랑게 이론 등에 대해 궁금하신 분은 아래의 글을 참조하여 ..
2023. 5. 16.
✔정서 조절③(재평가의 다른 유형, 회복 탄력성, 적응 유연성이 있는 사람들 특징, 반응 초점적 전략, 정서 표현하기, 정화, 반추, 지나친 억제 단점, 글쓰기 경험)
◆ 저번 시간에 이어서 오늘도 정서 조절에 대해서 알아보도록 하겠다. 인지 초점적 전략, 주의 집중의 통제, 재평가, 제임스-랑게 이론 등에 대해 궁금하신 분은 아래의 글을 참조하여 주시기 바란다. 2023.05.11 - [이야기가 있는 정원, 동기와 정서] - ✔정서 조절②(인지 초점적 전략, 주의 집중의 통제, 중성 자극, 임상적 자극, 점 탐색 과제, 프로이트 방어기제 억압과 억제 차이점, 인지 재구조화, 재평가, 제임스-랑게 이론) ✔정서 조절②(인지 초점적 전략, 주의 집중의 통제, 중성 자극, 임상적 자극, 점 탐색 과제, 프로 ◆ 저번 시간에 이어서 오늘도 정서 조절에 대해서 알아보도록 하겠다. 상황 선택, 상황 수정, 스트레스 면역 훈련 등에 대해 궁금하신 분은 아래의 글을 참조하여 주시기..
2023. 5. 15.
✔정서 조절②(인지 초점적 전략, 주의 집중의 통제, 중성 자극, 임상적 자극, 점 탐색 과제, 프로이트 방어기제 억압과 억제 차이점, 인지 재구조화, 재평가, 제임스-랑게 이론)
◆ 저번 시간에 이어서 오늘도 정서 조절에 대해서 알아보도록 하겠다. 상황 선택, 상황 수정, 스트레스 면역 훈련 등에 대해 궁금하신 분은 아래의 글을 참조하여 주시기 바란다. 2023.05.10 - [이야기가 있는 정원, 동기와 정서] - ✔정서 조절①(상황 초점적 전략, 상황 선택, 상황 수정, 회피, fMRI, 심리적 면역 방법, 스트레스 면역 훈련, 정서 심리학, 종단적 연구, 효과적인 통제 방법) ✔정서 조절①(상황 초점적 전략, 상황 선택, 상황 수정, 회피, fMRI, 심리적 면역 방법, 스트레스 ◆ 오늘부터는 정서 조절에 대해서 알아보도록 하겠다. 스트레스와 정서에 대해 궁금하신 분은 아래의 글을 참조하시기 바란다. 2023.05.08 - [이야기가 있는 정원, 동기와 정서] - ✔스트레스..
2023. 5. 11.
✔정서 조절①(상황 초점적 전략, 상황 선택, 상황 수정, 회피, fMRI, 심리적 면역 방법, 스트레스 면역 훈련, 정서 심리학, 종단적 연구, 효과적인 통제 방법)
◆ 오늘부터는 정서 조절에 대해서 알아보도록 하겠다. 스트레스와 정서에 대해 궁금하신 분은 아래의 글을 참조하시기 바란다. 2023.05.08 - [이야기가 있는 정원, 동기와 정서] - ✔스트레스와 정서③(스트레스가 면역 체계에 미치는 영향, 교감 신경계, 코르티솔, HPA 축, 장기화된 스트레스, 극복, 사회적 지지, Social support, 통제 소재, 투쟁-도피 반응) ✔스트레스와 정서③(스트레스가 면역 체계에 미치는 영향, 교감 신경계, 코르티솔, HPA 축, 장기 ◆ 저번 시간에 이어서 오늘도 스트레스와 정서에 대해서 알아보도록 하겠다. 스트레스 유발 요인, 주요 생활 사건, 심리적 탈진, 외상 후 스트레스 장애 등에 대해 궁금하신 분은 아래의 글을 narrare3.tistory.com 1..
2023. 5. 10.
✔스트레스와 정서③(스트레스가 면역 체계에 미치는 영향, 교감 신경계, 코르티솔, HPA 축, 장기화된 스트레스, 극복, 사회적 지지, Social support, 통제 소재, 투쟁-도피 반응)
◆ 저번 시간에 이어서 오늘도 스트레스와 정서에 대해서 알아보도록 하겠다. 스트레스 유발 요인, 주요 생활 사건, 심리적 탈진, 외상 후 스트레스 장애 등에 대해 궁금하신 분은 아래의 글을 참조하여 주시기 바란다. 2023.05.04 - [이야기가 있는 정원, 동기와 정서] - ✔스트레스와 정서②(스트레스 유발 요인, 주요 생활 사건, 일상의 골칫거리, 좌절, 심리적 탈진, Psychological Burnout, 정서적 소진, 외상 후 스트레스 장애, 프리드먼 로젠먼) ✔스트레스와 정서②(스트레스 유발 요인, 주요 생활 사건, 일상의 골칫거리, 좌절, 심리적 탈진, ◆ 저번 시간에 이어서 오늘도 스트레스와 정서에 대해서 알아보도록 하겠다. 스트레스의 개념, 정의, 측정, 스트레스 인자 등에 대해 궁금하..
2023. 5. 8.
✔스트레스와 정서②(스트레스 유발 요인, 주요 생활 사건, 일상의 골칫거리, 좌절, 심리적 탈진, Psychological Burnout, 정서적 소진, 외상 후 스트레스 장애, 프리드먼 로젠먼)
◆ 저번 시간에 이어서 오늘도 스트레스와 정서에 대해서 알아보도록 하겠다. 스트레스의 개념, 정의, 측정, 스트레스 인자 등에 대해 궁금하신 분은 아래의 글을 참조하여 주시기 바란다. 2023.05.03 - [이야기가 있는 정원, 동기와 정서] - ✔스트레스와 정서①(스트레스 개념, 정의, 측정, 셀리에, Selye, 일반 적응 증후군, 브루스 맥웬, Bruce McEwen, 사회적 재적응 평정척도, 스트레스 인자, 긴장) ✔스트레스와 정서①(스트레스 개념, 정의, 측정, 셀리에, Selye, 일반 적응 증후군, 브루스 맥웬, B ◆ 오늘부터는 스트레스와 정서에 대해 알아보도록 하겠다. 정서 지능에 대해 궁금하신 분은 아래의 글을 참조하여 주시기 바란다. 2023.05.01 - [이야기가 있는 정원, 동..
2023. 5. 4.
