✔현실치료 상담이론①(윌리엄 글래서, 현실치료의 5가지 원리, 인간의 기본 5욕구, 인간의 행동체계, 3R, 책임감, 현실, 옳고 그름, 선택이론, 상담목표)

 

 

 

 

 

 

◆ 오늘부터는 윌리엄 글래서(William Glasser)가 제시한 현실치료(reality therapy)에 대해서 알아보도록 하겠다.

 

 

1. 윌리엄 글래서의 생애

 

 

(1) 윌리엄 글래서(William Glasser, 1925~2013)는 미국 오하이오 주의 클리블랜드 태생이다. 본래 전공은 화학기술 계통이었고 잠시 엔지니어로 근무하기도 했지만, 후에 임상심리학으로 전공을 바꾸게 된다.

 

(2) 그는 처음에는 프로이트의 정신분석훈련을 받았으나 현실치료에 대한 자신의 생각이 수립된 다음에는 프로이트 이론에 대해 반대입장을 분명히 하였고, 정신과 환자들을 "질병(장애)이 있는 사람들"으로 분류하고 그것을 치료하기 위해서는 향정신성 약물을 처방하는 데 초점을 맞추는 기존의 정신과 치료방식에 의문을 제기하였다. 

 

(3) 즉, 환자를 정신과적 문제가 있는 사람들로 보는 것이 아니라 '불행한 사람들'로 파악, 이를 공중보건의 영역으로 끌어왔다. 

 

(4) 그는 자신의 이론을 심리치료에만 국한시킨 것이 아니라 교육, 결혼, 사회적 문제로 적용하여 확장시켰는데, 그의 이론은 목표에 대한 인간의 개인적 선택과 개인적인 책임감, 개인적인 변화(행동)에 초점을 맞추고 있다고 할 수 있다. 

 

 

✅ 1986년 『Control Theory』이라는 책을 통해서 글래서는 학생들이 학교에서 열심히 하지 않는 이유와 교실에서의 구조변화를 만들어 내야 하는 이유 등을 설명하였다.

글래서의 관점에서 모든 학생은 생존, 사랑 및 소속, 자유, 재미, 힘 등 다섯 가지 기본적이고 보편적인 욕구에 기반을 두고 선택을 한다. 1998년에 나온 『Choice Theory』에서 글래서는 교실 내 대부분의 문제는 학생들이 자신의 욕구를 충족하기 위한 것들이었음을 보여 주었다.

글래서는 이러한 학생들을 지도할 때 지지, 격려, 경청, 수용, 신뢰, 존중, 처벌, 통제에 대한 상이나 보상 등 일곱 가지 훈육 습관(seven caring habits)을 교사가 갖추어야 한다고 보았다.

1967년 글래서 창립한 현실치료연구소(Institute for Reality Therapy)는 지금까지 7만 5천 명이 넘는 사람들이 세계 각지에서 찾아가 교육을 받고 있다.

* 출처 : [네이버 지식백과] 글래서 [William Glasser] (상담학 사전, 2016. 01. 15., 김춘경, 이수연, 이윤주, 정종진, 최웅용)

 

 

 

2. 주요개념

 

 

(1) 현실치료의 기본 가정 : 

 

① 인간을 기본적으로 자유롭고 자신의 목표를 스스로 선택하며, 행동에 책임일 질 수 있는 존재로 본다.

 

② 인간의 행동은 기본적 욕구인 사랑과 소속, 힘, 자유, 즐거움이라는 심리적 욕구와 생존이라는 생리적 욕구를 충족시키기 위한 것이다.

 

③ 선택이론은 인간의 동기와 행동에 대한 이론으로, 인간의 모든 행동이 다섯 가지 욕구를 충족하기 위한 선택으로 본다.

 

 

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(2) 현실치료의 주요 개념 : 

 

① 현실치료의 5가지 원리 : 

 

㉮ 인간은 욕구와 바람을 달성하도록 동기화되어 있다.

 

㉯ 인간은 자신이 바라는 것과, 환경으로부터 얻고 있다고 지각하는 것과의 불일치로 인해 각자에게 필요한 구체적인 행동을 수행하게 된다(즉, 환경적인 결핍으로 인해 어떤 행동을 하게 된다).

 

㉰ 인간의 모든 행동은 행위, 사고, 느낌, 생물학적 행동으로 구성되며 목적이 있다.

 

㉱ 행위, 사고, 느낌, 생물학적 행동은 서로 분리될 수 없고, 내부로부터 생성되며, 선택에 의한 것이다.

 

㉲ 인간은 지각체계를 통해서 세상을 본다. 

 

 

② 인간의 기본 5욕구 :

 

▣ 현실치료에서 우리의 뇌는 아래의 다섯 가지 기본 욕구를 충족시키기 위해 우리의 행동을 통제한다고 본다. 

 

㉮ 소속감의 욕구(사랑, 돌봄, 우정, 관심, 참여 등) :
인간이 사회적 동물로서 가정, 학교, 직장, 사회에 소속되어 다른 사람들과의 관계를 유지하면서 사랑을 주고받고자 하는 속성을 의미한다.

㉯ 힘의 욕구(성취감, 종중, 인정, 기술, 능력 등) :
인간은 각자 경쟁하고 성취하며, 중요한 존재로 여김을 받고 싶어 하는 속성을 지닌다. 

㉰ 즐거움의 욕구(흥미, 기쁨, 학습, 웃음 등) :
인간은 많은 새로운 것을 배우고 놀이를 통해 즐기고자 하는 속성을 지니고 있다. 

㉱ 자유의 욕구(선택, 독립, 자율성 등) :
인간은 이동하고 선택하는 것을 마음대로 하고 싶어하며, 내적으로 자유롭고 싶어하는 속성이 있다.

㉲ 생존의 욕구(호흡, 소화, 땀 흘리는 것, 혈압조절 등 신체구조를 움지깅고 건강하게 유지하도록 하는 것 등) :
인간은 생물학적 존재로서 생존에 대한 욕구를 지니고 있다. 

 

 

 

③ 인간의 행동체계 : 

 

㉮ 인간의 전행동(Total Behavior)은 행위, 사고, 느낌, 생물학적 행동으로 구성된다.

 

㉯ 예를 들어 행동선택을 자동차에 비유한다면, 기본적 욕구는 엔진에 해당하고, 바람은 핸들, 행위와 사고는 앞바퀴에 해당하며, 느낌과 생물학적 행동은 뒷바퀴에 해당한다.

 

㉰ 행동체계를 구성하는 4가지 요소는 서로 유기적으로 관련되어 인간의 기본 욕구를 충족시키려고 한다.

 

 

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④ 3R : 

 

◈ 현실치료에서 '3R'은 내담자가 바람직한 방법으로 자신의 욕구를 충족할 수 있도록 하는데 있어서 책임감, 현실성, 옳은 방식으로 충족되어야 함을 강조한다. 

 

㉮ 책임감(Responsibility) :

이는 다른 사람이 그의 욕구를 충족시키는 것을 방해하지 않으면서, 자신의 욕구를 충족시키는 능력을 말한다. 

 

㉯ 현실(Reality) :

내담자가 자신의 현실을 직면하는 것을 말한다.

 

㉰ 옳고 그름(Right or Wrong) :

이는 타인에게 해가 되지 않는 옳은 판단을 통해 자신의 욕구를 충족할 수 있는 것을 말한다.

 

 

 

⑤ 선택이론(통제이론, choice theory) :

 

📝 선택이론은 인간은 누구나 자신의 삶의 주인이 될 수 있으며, 자신의 삶을 스스로 통제하며 욕구들을 만족시킬 때, 행복감을 느낀다고 본다.

선택이론에서는 우리가 행동하고 생각하는 모든 것, 좋은 것과 나쁜 것, 효율적인 것과 비효율적인것, 정상적인 것과 비정상적인 것들 모두가 우리 내면의 강한 욕구를 충족시키기 위한 선택이라고 본다.

* 출처 : [위키백과], 조옥귀, "현실치료",

「상담과 치료」제39호,

한국카운슬러협회, 2004, pp 123-124

 

 

선택이론

 

 

 

3. 상담목표와 기법

 

 

(1) 상담목표 : 

 

① 내담자가 정서적으로 강하고 합리적이 될 수 있도록 돕는다.

 

② 내담자가 자율성을 가지고 스스로의 행동에 책임을 질 수 있도록 돕는다.

 

③ 내담자가 무엇을 의식하고 있는가에 초점을 두며, 이런 자각수준을 증진시키도록 돕는다.

 

④ 내담자 자신의 좋은 세계에서, 자신이 선택한 사람들과 관계를 맺을 수 있도록 돕는다.

 

⑤ 내담자가 타인에게 피해를 주지 않으면서, 현실적인 방법으로 욕구를 충족시킬 수 있도록 돕는다.

 

 

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(2) 상담자의 역할 : 

 

① 내담자가 정신질환을 앓고 있다는 개념을 부정한다.

 

② 내담자의 과거나 미래보다는 현재의 행동에 초점을 둔다.

 

③ 상담자는 전이의 대상이 아니며, 따뜻하고 인간적인 위치에서 내담자와 친밀한 치료관계를 맺는다.

 

④ 무의식적 갈등이나 그 원인을 배제하며, 행동의 어떤 진단보다는 내담자의 욕구와 바람과 비교해서 행동 선택을 평가한다.

 

⑤ 행동의 도덕성과 책임을 강조한다.

 

⑥ 현실치료는 *처벌을 배제한다.

 

⑦ 내담자의 책임감을 강조한다.

 

 

 

(3) 내담자의 역할 : 

 

① 내담자는 심리치료자. 상담자와 함께 있는 것만으로도 좋은 경험으로 느낄 수 있어야 한다.

 

② 내담자는 심리상담. 치료를 절박하게 경험하도록 해야 한다.

 

▣ 처벌(punishment) : 

행동 경향성을 감소시키기 위한 절차. 처벌의 유형에는 정적 처벌과 부적 처벌이 있다.

* 출처 : [네이버 지식백과], 실험심리학 용어사전, 처벌

 

 

 

2024.02.19 - [직업 상담, 직업 심리] - ✔[직업 상담학] 글래서(Glasser)의 현실 치료(Reality Therapy, 직업 상담사, 현실 치료 개요 특징, 인간의 기본 욕구, WDEP 체계, 전이와 역전이)

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■ 다음 시간에 계속, 현실치료에 대해 알아보도록 하겠다.

 

* 출처 및 참조 : [상담심리학], 상담의 이론, 핵심이론