■ 저번 시간에 이어서 오늘도 정신분석이론에 대해서 알아보도록 하겠다. 심리성적 발달이론, 고착, 프로이트가 제시한 발달의 5단계, 그리고 현실적 불안, 신경증적 불안, 도덕적 불안, 엘렉트라 콤플렉스, 오이디푸스 콤플렉스 등에 대해 궁금하신 분은 아래의 글을 참조하여 주시기 바란다.
✔상담의 이론, 정신분석②(성격 발달, 발달의 5단계, 프로이트, 현실적 불안, 신경증적 불안, 도
■ 저번 시간에 이어서 오늘도 정신분석 이론에 대해서 알아보도록 하겠다. 정신분석의 주요개념, 이중본능이론, 의식, 전의식, 무의식, 원초아 자아, 초자아 등에 대해 궁금하신 분은 아래의 글
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■ 또한 아래는 프로이트가 제시한 대표적인 자아방어기제에 대한 참조 글이다.
2021.01.09 - [이야기가 있는 정원, 성격심리] - ✔까칠남 프로이트, 무의식을 해석하다④(방어기제, 투사, 합리화, 부인)
✔까칠남 프로이트, 무의식을 해석하다④(방어기제, 자아방어기제, 투사, 합리화, 부인, 정신분
◆ 지난 시간에 우리는 프로이트의 정신분석, 그리고 성격발달 이론에서 매우 두드러진 역할을 담당하고 있는 '불안(anxiety)'과 불안의 세 가지 유형(현실적 불안, 신경증적 불안, 도덕적 불안)에
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지금부터 투사, 합리화, 부인 외에 또 다른 자아방어기제에 대해 말씀드리겠다.
⑤ 자아방어기제 :
㉮ 의의 :
자아방어기제란 불안 상황에 처한 자아를 보호하기 위해 무의식적으로 사용하는 사고 및 행동의 수단을 말한다.
㉯ 대표적 방어기제 :
- 억압(Repression) :
죄의식이나 괴로운 경험, 수치스러운 생각 등을 의식에서 무의식으로 밀어내는 것으로 '선택적인 망각'을 의미한다.
- 반동형성(Reaction Formation) :
자신이 가지고 있는 무의식적 소망이나 충동을 본래의 의도와는 달리 반대되는 방향으로 바꾸는 것을 말한다(예를 들어 '미운 놈 떡 하나 더 준다').
- 퇴행(Regression) :
생(生)의 초기에 성공적으로 사용했던 생각이나 감정, 행동에 의지하여 자기 자신의 불안이나 위협을 해소하려는 것이다(예를 들어 대소변을 잘 가리던 아이가 동생이 태어난 후 밤에 오줌을 가리지 못하는 경우).
- 주지화(Intellectualization) :
자신에게 위협적이거나 고통스러운 정서적 문제를 회피하기 위해, 또는 그것을 둔화시키기 위해 사고, 추론, 분석 등의 지적 능력을 사용하는 것을 말한다(예를 들어 죽음에 대한 불안감을 덜기 위해, 죽음의 의미와 그 뒤의 세계에 대해 추상적으로 사고하는 경우).
- 전치 혹은 치환(Displacement) :
자신이 어떤 대상에 대해 느낀 감정을 보다 덜 위협적인 다른 대상에게 표출하는 것을 말한다(예를 들어 '종로에서 뺨맞고 한강에서 눈 흘긴다').
- 해리(Dissociation) :
괴로움이나 갈등 상태에 놓인 인격의 일부를 다른 부분과 분리하는 것을 말한다(예를 들어 지킬 박사와 하이드씨).
- 상징화(Symbolization) :
의식적으로 인정 받을 수 없는 무의식적 욕망이나 충동을 어떤 상징적 표현으로 전치하는 것을 말한다(예를 들어 아이를 갖고 싶은 강렬한 소망을 품은 여성의 꿈에 새의 알이 보이는 경우).
* 자아방어기제는 이외에도 더 있으나 여기서는 생략하도록 하겠다.
2. 상담목표와 기법
(1) 상담목표 :
① 성장의 촉진 :
㉮ 상담에 있어서 가장 중요한 것은 인간의 기본적인 신뢰감과 안정감을 회복시키는 것이다. 그래서 정신분석치료(상담)에서는 초기장애에 대한 연구 및 유아연구가 다양하게 진행되고 있으며, 적극적인 치료기법이 개발되어 활용되고 있다.
㉯ 초자아로부터 어느 정도 자유로워진 건전한 양심을 형성해야 한다.
㉰ 자신의 공격성에 대한 불안을 극복하고 공격성을 건설적으로 활용할 수 있는 능력을 함양한다.
㉱ 성(性)에 대한 미숙한 환상을 극복하고, 성숙한 사랑을 할 수 있는 통합된 인격체가 되어야 한다.
② 자기체계의 성숙 :
㉮ 자기행동, 느낌, 결단 등에 대해서 스스로 책임지고자 하는 사람은 결코 실수나 실패를 두려워하지 않는다.
㉯ 시공을 넘어 자기를 자기로 체험하는 굳은 심지가 느껴지고, 갈등과 변화, 좌절, 고난 속에서도 탄력 있는 자기동일성을 유지하게 된다.
㉰ 건강한 자기가치 감정은 자기와 남을 있는 그대로 받아들이고 존경할 수 있는 기본적인 조건이다.
③ 인간관계의 성숙 :
㉮ 자기중심적 인간관계를 극복하고, 부모에 대한 비현실적인 기대, 좌절, 왜곡된 지각이나 판단 등에 대한 깊은 깨달음을 통해, 부모도 부족한 인간임을 받아들이게 된다.
㉯ 세대 간의 경계를 받아들여 부모 사이에 끼지 않고 그들의 부부관계를 인정하게 된다.
㉰ 동료관계가 원만해지며, 집단의 구성원으로서 만족스런 집단생활이 가능해진다.
㉱ 친밀한 관계와 그렇지 않은 관계를 구별할 줄 알게 되고, 타인에 대한 의존이 적어지고, 혼자라는 것에 대한 불안이 줄어들어 서로 주고받는 친밀한 관계를 통해 삶의 의미가 채워지게 된다.
㉲ 후세를 생각하며 물질적, 정신적으로 가치 있는 것을 전수하고 싶고, 이웃과 세계에의 공동체적 관심으로 좀 더 폭넓은 사랑을 베풀고자 한다.
④ 현실수용 :
㉮ 감사하는 마음이 생긴다. 제대로 이루어진 종결에 가까워오면, 거의 모든 내담자들이 상담자에게 깊이 감사하는 마음을 표현하게 된다.
㉯ 떠나보낼 수 있고, 할 수 있으며, 동경할 수 있는 능력이 키워진다.
㉰ 추동을 통제하는 힘과 좌절을 이겨내는 능력이 키워진다.
㉱ 편안하게 마음을 놓을 수 있는 여유가 생긴다.
㉲ 정확한 현실 검증 능력이 생긴다.
⑤ 성숙한 대처방안 :
㉮ 일상생활에서 어떤 문제가 일어나기만 하면 분열, 투사적 동일시, 폐쇄적으로 돌아서는 것, 수동적 공격성 등과 같이 발달 단계적으로 미숙한 방어를 경직되게 사용하는 것을 극복하게 된다.
㉯ 방어는 심리 내적으로 혹은 사회적으로 어려운 상황에 적응하기 위하여 임시로 활용되는 것이 이상적인데, 이런 식의 대처방안을 사용할 수 있게 된다.
⑥ 체험의 충만감과 생동성 :
에너지 관리를 잘 하고 기쁨과 슬픔, 편안함 등과 같은 근본적인 생활 감정을 정확하게 느끼고, 어떤 감정인지 알고 명명할 수 있는 능력이 생긴다.
⑦ 통합적 능력의 수용 :
㉮ 자신과 남을 이상화하거나 평가절하 하는 경향을 포기하고, 현실을 있는 그대로 받아들이게 된다.
㉯ 선과 악, 그리고 흑백논리에 대한 통찰과 통합이 이루어진다.
㉰ 인지능력을 효율적이고 경제적으로 관리하게 된다.
㉱ 합리적인 것과 비합리적인 것 사이의 긴장감을 견딜 수 있게 된다.
⑧ 자기분석 능력 :
㉮ 자기통찰을 키우게 된다.
㉯ 통찰한 것을 행동으로 옮기는 능력을 키우게 된다.
㉰ 전이신경증을 극복하게 된다.
✅ 전이신경증(transference neurosis, 轉移神經症) :
정신분석에서 환자가 치료자에게 강한 감정적 관계(즉 부모와도 같은)를 느끼며 어린 시절의 경험을 재생시키려고 하는 비정상적인 행동을 보이는 신경증.
이는 환자가 어린 시절에 경험한 가족 내에서의 경험이나 감정과 관련된 상징적인 것이 많다.
* 출처 : [네이버 국어사전] 전이신경증
■ 다음 시간에 계속, 프로이트의 정신분석이론에 대해 알아보도록 하겠다.
* 출처 및 참조 : [상담심리학], 상담의 이론, 핵심이론
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