◆ 오늘은 최근 임상 심리학 중 기타 전문 영역에 속하면서 급속도로 성장하고 있는 건강 심리학에 대해서 알아보도록 하겠다. 지역 사회 심리학에 대해 궁금하신 분은 아래의 글을 참조하여 주시기 바란다.
✔[임상 심리학] 지역 사회 심리학②(자조 집단, 예방 및 평가, 1차 2차 3차 예방, 동료-지지 개입,
◆ 저번 시간에 이어서 오늘도 지역 사회 심리학에 대해서 알아보도록 하겠다. 자조 집단의 의의 및 특징, 자조 집단의 1차적 기능 등에 대해 궁금하신 분은 아래의 글을 참조하여 주시기 바란다
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1. 건강 심리학(health psychology)
(1) 의의 및 특징 :
① 건강 심리학은 최근에 등장하여 급속도로 성장하고 있는 심리학 영역으로, 건강의 유지 및 증진, 질병의 예방 및 치료를 목적으로 심리학적인 이론과 방법을 동원하는 학문이다.
② 현대인들의 주된 질병인 사망의 원인을 심리사회적 관점에서 보는 것으로, 최근 현대인들의 건강에 대한 관심이 증폭되면서 현저하게 발전하고 있다.
③ 전통적인 임상 심리학이 불안 장애나 우울 장애 등 정신적인 병리에 초점을 둔 반면, 건강 심리학은 정신적 병리와 함께 암이나 심혈관질환 등 신체적 병리에도 관심을 가진다.
④ 신체적 질병이 특히 생활 습관이나 스트레스 대처 방식과 밀접한 연관성이 있음을 강조한다.
⑤ 일상 생활에서 현대인들의 건강과 밀접하게 연관된 금연, 체중 조절, 스트레스 관리 등을 위한 다양한 프로그램을 연구 · 개발 · 실행하고 있다.
2. 건강 심리학의 발달 배경
(1) 급성 질환에서 만성 질환으로서의 질병 양상의 변화 :
① 과거에는 결핵, 폐렴, 그 밖의 감염병 등 급성 질환(Acute Disorder)이 질병과 사망의 중요 원인이었으나, 이는 치료 방법의 혁신과 공중보건위생의 수준 향상으로 감소하였다.
② 이와 같은 급성 질환은 단기질병으로서 바이러스나 세균의 침입에 의해 발생하며, 대부분은 치료가 가능한 것이었다.
③ 현대 산업 사회에서는 심장 질환, 암, 호흡기 질환 등 만성 질환(Chronic liness)이 질병과 사망의 중요 원인으로 대두되고 있다.
④ 이와 같은 만성 질환은 더 오래 사는 사람들에게 서서히 발전하며, 보통 치료할 수 없고 환자나 건강관리자들의 관리를 필요로 한다.
⑤ 만성 질환은 심리사회적 요인을 주된 원인으로 하고 오랜 기간 관리를 필요로 하는 만큼, 특히 심리학적 문제들이 대두된다.
⑥ 따라서 만성 질환을 가진 사람들로 하여금 자신들의 건강 상태 변화를 인식시키는 동시에, 심리 사회적으로 적응하여 스스로 관리할 수 있도록 돕는 치료적 개입이 요구된다.
(2) 과학과 의학 기술의 발전에 따른 건강 심리학 영역의 확장 :
① 과학과 의학 기술의 발전은 건강 심리학자들에 의해 다루어질 수 있는 영역들을 확장하고 있다. 그 예로, 유방암을 포함한 많은 질병들의 주된 원인 중 하나가 유전자에서 비롯된 것임이 최근에 알려지기 시작했다.
② 만약 유방암 진단을 받은 어머니를 둔 자녀에게서 유방암 유전자 검사 상 양성 반응이 나왔다면, 그로 인해 그녀의 삶이 어떻게 변화하게 될 것인지에 대해 건강 심리학이 답하게 된다.
③ 생명을 연장시키는 일부 치료자들은 환자들의 삶의 질을 심각하게 떨어뜨릴 수 있으며, 환자들은 점차 생명 유지 조치에 대해 선택하도록 요구된다.
④ 그들은 그와 같은 문제에 대해 상담을 필요로 하며, 이때 건강 심리학자들이 개입하게 된다.
(3) 건강 관리 서비스의 확장 :
① 건강 관리는 서비스 산업으로 빠른 성장을 보인다. 최근 몇 년 동안 건강관리 사업의 증가에 대한 검토가 이루어졌으나, 건강관리 비용의 급증에도 불구하고 기본적인 건강 지표는 향상되지 않고 있다.
② 건강 관리 비용의 절감을 위해 건강 심리학에서 예방에 대해 지속적으로 강조하고 있다. 또한 건강 관리 사업이 모든 국민을 서비스 수혜자로 하는 의료 보험 제도와 직접적인 약정을 체결함으로써, 건강 심리학자들의 영향력이 날로 커지고 있다.
(4) 건강 관련 의료 수요의 증가 :
① 건강 심리학의 수요 증가는 다양한 단기 행동 치료적 개입의 개발로 나타나고 있다. 이는 통증 관리, 흡연 · 음주 등 부적절한 건강 습관의 수정, 치료의 부작용 관리 등을 포함한 건강 관련 문제들에 초점을 두고 있다.
② 비만, 흡연 등 위험 요인의 제거를 목표로 하는 치료적 개입은 관상동맥성 심장질환의 발병률을 낮추며, 치료의 전 과정을 설명해 주는 유효적절한 환자의 치료 후 적응력을 증가시키는 것으로 나타났다.
건강 심리학
건강과 관련된 다양한 심리적 요인을 다루는 심리학 분야. [ 1. 개요] 건강은 단순히 질병에 걸리지 않은 것을 의미하는 것이 아니라 완전한 신체적, 정신적, 사회적 안녕 상태를 의미한다(WHO, 1946
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3. 건강 심리학과 임상 심리학의 차이점
| ✅ 초점 및 강조점 | |
| ✔임상 심리학 (Clinical Psychology) |
✔건강 심리학 (Health Psychology) |
| - 신체적 병리보다는 정신적 병리에 초점 - 질병의 치료와 건강의 회복에 초점 |
- 신체적 병리에 일차적인 관심 - 질병의 치료나 건강의 회복을 포함한 건강의 유지 및 증진, 그리고 질병의 예방을 강조 - 여타 학문들과의 공동 협력을 더 강조 |
(1) 임상 심리학은 신체적 병리보다는 정신적 병리에 초점을 둔 반면, 건강 심리학은 신체적 병리에 일차적인 관심을 기울인다.
(2) 임상 심리학은 질병의 피료와 건강의 회복에 초점을 둔 반면, 건강 심리학은 질병의 치료나 건강의 회복은 물론 건강의 유지 및 증진, 그리고 질병의 예방을 강조한다.
(3) 건강 심리학은 여러 다른 학문들과의 공동 협력을 보다 강조한다.
4. 건강 심리학의 주요 연구 분야
(1) 스트레스와 신체적 질병 간의 관계를 파악하며, 효과적인 스트레스 대처 전략을 마련한다.
(2) 일상 생활에서 일어나는 주요 사건 및 변화가 각종 심장질환, 고혈압, 암 등에 미치는 영향을 연구한다.
(3) 피부 질환, 근육 통증, 호흡 부전, 순환계 질환, 소화계통 질환, 비뇨기계통 질환, 내분비선 계통 질환 등 생리심리학적 장애들을 연구한다.
(4) 입원 환자의 행동이 질병 치료에 미치는 영향, 환자의 행동이 의료진에 미치는 영향, 수술에 대한 두려움의 급복 방법, 피료와 처방에 대한 환자의 순응행동 등을 연구한다.
(5) 근육이완법, 체계적 둔감법, 바이오피드백 등을 통한 인지적 · 행동적 치료법의 효과를 연구한다.
✔[직업 상담학] 행동주의 상담 이론①(고전적 조건 형성, 파블로프의 개실험, 조건 반사, 체계
◆ 오늘부터는 행동주의 상담 이론에 대해 알아보도록 하겠다. 에릭 번이 제시한 교류 분석(TA)에 대해 궁금하신 분은 아래의 글을 참조하여 주시기 바란다. 2024.01.23 - [직업 상담, 직업 심리] - ✔
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바이오피드백
몸에 부착된 감지기를 통해 심박수, 근육 긴장, 호흡, 발한, 피부온도, 혈압, 뇌파 등의 생리적 기능의 변화를 알려 주어 신체기능을 의식적으로 조절하도록 유도하는 기법. 감지된 다양한 생체
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(7) 비만의 예방과 치료, 식사 조절, 알코올 중독이나 금연을 위한 치료 등을 연구한다.
■ 오늘은 건강 심리학에 대해서 알아보았다.
* 출처 및 참조 : [임상 심리학], 기타 전문 영역
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