◆ 오늘부터는 노년기 발달(65세 이후~)에 대해 알아보도록 하겠다.
1. 노년기(old age)의 개념
(1) 노년기에 대한 일반적 정의 :
① 인간의 노화과정에서 생리적. 환경적. 심리적 변화나 행동의 변화가 상호작용을 하는 복합과정에 있는 65세 이상의 사람을 말한다.
② 즉, 신장의 축소, 체형의 변화, 백발, 피부 지방 감소와 뇌의 무게 감소, 시각과 청력의 약화 등의 신체 내. 외적인 변화와 단기기억의 감소, 유동성 지능의 감퇴 등 인지적 측면의 변화를 겪고 있는 65세 이상의 사람이다.
💬 이 시기의 발달은 전반적인 노화로 특징지을 수 있다. 신체의 외적인 측면에서는 신장의 축소, 등이 휘는 등의 체형변화, 피부지방의 감소, 흰머리, 체모 감소, 건조한 피부, 주름, 나이반점이 나타난다.
내적으로는 뇌 무게 감소, 수면시간의 변화, 시각적 예민성 감소, 야맹증, 색 변별력 감퇴, 약한 청력 등의 노화가 진행된다. 인지적 측면에서 유동성 지능의 감퇴가 이루어지는데, 이는 자극에 대한 반응속도 둔화가 가장 큰 요인으로 보고되고 있다. 또한 점차 기억력이 흐려지는데 이는 주의역량과 작업기억 역량이 점차 감소하기 때문이다.
장기기억보다는 단기기억에서 더 많이 감소하여 노년이 되면 먼 기억을 더 잘 기억하게 된다. 이러한 변화는 성격 특성, 신체적 건강, 교육 수준, 사회문화적 환경 등에 따라 개인차를 보인다.
* 출처 : [네이버 지식백과] 노년기 [old age, 老年期]
(상담학 사전, 2016. 01. 15., 김춘경, 이수연, 이윤주, 정종진, 최웅용)
③ 환경의 변화에 적당히 반응할 수 있는 생리적 조직기능, 즉 인체의 조직, 기능, 기관 등에 감퇴 현상이 일어나는 시기에 도달해 있는 사람이다.
④ 이러한 생리적 조직의 대비능력이 감퇴하여 적응이 올바르게 되지 않고, 생체 자체 통합능력이 떨어져 있는 사람이다.
(2) 노년기의 구분 :
① 신체적으로 건강하면서 자립적인 활동이 가능한 노년기(65~74세)와 신체적 기능의 약화로 인해 일상생활을 타인에게 전적으로 의존할 수밖에 없는 노년후기(75세 이후)로 구분된다.
② 쇠약해지는 체력에 적응하고, 알맞은 운동 및 섭생(攝生, 병에 걸리지 아니하도록 건강 관리를 잘하여 오래 살기를 꾀함. 출처 네이버 국어대사전), 지병 등에 대해 적절하게 대처하여야 한다.
2. 노화이론
(1) 계획이론(예정설) :
① 개념 :
노화의 과정은 유전자에 의해 생득적으로 전해지며, 특정 몇몇 유전자들이 더 결정적인 영향을 미친다.
② 유전적 노화이론 :
㉮ 어떤 정해진 시기에 이르면 노화를 일으키는 특정 유전자가 작용하여 세포를 노화시킨다.
㉯ 유전자가 출생에서부터 사망까지의 프로그램을 설정한다고 간주한다. 다시 말해, 세포는 생물적인 시계를 가지고 있거나 또는 죽도록 프로그램되어 있다고 본다.
③ 오류 이론 :
㉮ 신경내분비 이론(neuroendocrine theory) :
- 호르몬과 다른 신체 요소들을 지배하는 생화학 물질의 연결망이라고 할 수 있는 신경호르몬 체계에 중점을 둔 이론이다.
✅ 기본적으로 호르몬과 정서 간에 어떤 관계가 있는지에 관심을 둔 이론이다. 특정 정서를 경험할 때 어떤 호르몬 분비가 상승되고 하강되는지, 그리고 호르몬이 정서에 어떤 영향을 주는지를 밝히려고 한다.
정서에 따라 분비되는 호르몬이 다르고 호르몬의 상승과 하강에 다소 차이는 있으나 모든 정서마다 독특한 호르몬 형태가 있는 것은 아니다.
* 출처 : [네이버 지식백과] 신경내분비이론
[神經內分泌理論, neuroendocrine theory]
(교육심리학용어사전, 2000. 1. 10., 한국교육심리학회)
- 노화로 인하여 호르몬 분비가 감소되면 신체는 자신을 회복시키고 조절하는 능력을 저하시킨다.
- 따라서 노화에 관련된 성장 호르몬, 성 호르몬, 갑상선 호르몬, 멜라토닌, DHEA 등 혈액 속에 존재하는 호르몬 수치를 측정하여 감소한 만큼 이를 보충해 주는 방법으로 노화를 지연시킬 수 있다고 본다.
㉯ 면역 이론(theory on immunity) :
- 흉선은 면역계를 지배하는 분비선인데 목 근처 갑상선 주위에 위치하며, 크기는 출생 이후 계속 작아진다.
- 흉선의 손실은 신체 면역계 약화로 이어져 여러 질병에 쉽게 노출된다.
- 면역체계가 자신의 정상 세포들을 공격하는 비정상적 자가면역증은 노화를 촉진한다.
흉선
흉골의 후방, 심막 및 심장의 대혈관의 앞쪽에 있는 림프 기관이다. 편평한 삼각형 모양이고, 좌엽과 우엽으로 나뉘는데 좌우의 모양이 같지 않다. 적회색을 띠고 있으며 구조는 연하다. 신생아
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㉰ 텔로미어(Telomere) 이론 :
- 텔로미어는 염색체 끝에 연결된 일련의 핵산으로 구성되어 있으며, 세포가 분열할 때마다 점점 짧아져 노화와 관련된 세포손상과 사망을 초래하게 된다.
- 텔로머라제(텔로머레이스, telomerase)는 텔로미어의 길이가 짧아지는 것을 막아서 세포증식을 무제한적으로 가능하게 하고, 세포의 수명을 연장시킨다.
- 일테면 암세포에는 텔로머라제가 활발하게 작용하므로, 이를 억제하는 것이 암세포의 증식을 막아준다.
텔로미어
텔로미어 (telomere)는 진핵생물 염색체의 말단에 존재하는 반복적인 염기서열을 가지는 DNA 조각으로서 염색체 말단의 손상 혹은 근접한 염색체와의 융합으로부터 보호하는 역할을 수행한다. 척
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텔로머레이즈
텔로머레이즈(telomerase)는 텔로미어(telomere)의 3 '말단에 텔로미어 반복 서열을 부가하는 RNA를 포함하는 리보뉴클레오단백질(ribonucloprotein)이다. 텔로머레이즈가 텔로미어를 길게 할 때는 자체 RNA
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(2) 손상이론(마모설) :
① 개념 :
㉮ 계획이론과 달리 예측할 수 없고 무계획적으로 노화를 보이기 때문에, '무선오류이론'으로 불린다.
㉯ 예를 들어 기계를 장시간 사용하면 마모현상으로 노후화가 되듯이, 주요세포와 조직이 오래되고 닳아 없어지면서 신체기관에 기능의 노화가 발생한다고 보는 것이다.
② 종류 :
㉮ 노폐물 누적이론 :
- 인간이 살아가면서 인체 내부에 해로운 물질과 노폐물이 점진적으로 쌓이고, 축적된 노폐물이 정상적인 세포기능을 방해하면서 노화현상이 생긴다.
- 일테면 세포의 지방갈색소, 자유기 축적, 그리고 칼륨에 대한 세포의 과도한 투과성 등이 있다.
㉯ 교차결합 이론 :
- 인체 내에 단백질 중 가장 많은 부분을 차지하는 콜라겐은 피부, 힘줄, 각막, 골격 등의 주요성분이다. 이러한 콜라겐 분자들 간에 교차결합이 생기면, 영양과 노폐물의 이동이 어려워지면서 단백질이 굳어진다.
- 세포 내부의 분자들이 상호 교착되면 활동성을 잃고 둔감해지거나, 분자의 교착으로 기능상의 문제를 가진 단백질이 세포와 조직에 상처를 주면서 신체의 기능 저하를 야기하고 노화를 이끈다.
㉰ 세포돌연변이 이론(DNA 손상이론, 오류이론 등) :
- 유전자 변형에 영향을 주는 환경적 요인들을 강조하는 이론이다.
- 즉, 방사능이나 유독성이 있는 화학물질에 노출되면 염색체가 손상되거나 단백질 합성과정에 오류가 발생할 수 있다. 이로 인해 염색체 구조가 돌연변이 형태를 나타낼 수 있으며, 노화를 초래한다.
㉱ 자유기 이론(활성산소 이론) :
- 자유기란 전통적인 분자와는 달리 자유로운 전자를 하나 더 가지고 있어, 매우 불안정하고 파괴적인 방식으로 다른 분자들과 반응한다.
- 활성산소는 몸에 지나치게 축적되면 세포막 구조를 공격하여, 대사성 쓰레기 물질을 생성함으로써 노화반점의 원인이 된다.
- 최근에는 이를 방지하기 위해 비타민, 미네랄 및 조효소 Q10 등의 산화방지제를 쓴다.
🔳 세포적 관점 :
| 유전적 계획 이론 (Genetic Program Theory) |
- 이미 계획된 유전자에 의해 예정된 순서에 맞추어 노화가 진행되는 것으로 보는 이론. - 내분비 체계와 면역 체계의 변화 및 기능 상실로부터 노화가 시작된다고 주장함. - 노화가 특정 유전자에 의해 미리 정해진다는 관점의 계획된 '노쇠이론'과 노화의 원인을 호르몬 분비를 통해 신체 기능을 조절하는 내분비계 기능의 저하로 보는 '신경내분비 이론'이 있음. |
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| 오류 이론 | 마모 이론 (Wear and Tear Theory) |
신체기관들을 장기간 사용하면 기능 및 구조가 약해져 결국 신체가 낡고 노화된다는 이론 |
| 유리기 이론 (Free Radical Theory) |
- 젊을 때는 몸에서 충분한 항산화제가 나오나, 나이가 들면 항산화제의 생산이 떨어져 노화가 일어난다. - Denhem Harman에 의해 주장된 이론이다. |
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| 자동 면역 이론 (Auto Immune Theory) |
면역성을 지닌 세포가 바이러스나 세균 등 외부의 이물질과 자신을 구별하지 못하고, 자신의 물질에 저항하는 항체를 생성, 자체의 세포를 공격함으로써 노화를 일으킴. | |
| 교차연결 이론 (Cross-Linking Theory) |
뼈나 피부 내에 존재하는 단백질의 일종인 콜라겐 분자들이 서로 부착되어 움직일 수 없게 되고, 세포 분열을 가능하게 만들어 영양과 노폐물의 이동이 어려워지므로 단백질을 굳게 만들며, 각막 및 피부 등에 탄력성 잃게 하여 노화를 촉진함. | |
■ 다음 시간에 계속, 노년기 발달에 대해 알아보도록 하겠다.
* 출처 및 참조 : [발달 심리학], 성인기 및 노년기 발달, 핵심이론
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