◆ 저번 시간에 이어서 오늘도 성인기 발달에 대해 알아보도록 하겠다. 레빈슨의 인생주기(성인 인생 주기, 전환기, 성인기 발달 과제), 베일런트의 적응 이론(성인기 발달 과제, 행복의 조건) 등에 대해 궁금하신 분은 아래의 글을 참조하여 주시기 바란다.
✔성인기 발달②(레빈슨 인생 주기 모형, 인생의 계절론, 생애 구조, 성인의 인생 주기, 전환기,
◆ 저번 시간에 이어서 오늘도 성인기 발달에 대해 알아보도록 하겠다. 성인기 발달 중 발달 단계 구분, 기준, 성인 발달 이론(이해, 볼츠의 성인기 개념), 발달 단계 이론(에릭슨 성인 발달 과업,
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⑤ 펙(Peck)의 성인기 발달 과제와 이슈 :
✅ 모건 스콧 펙(Morgan Scott Peck , 1936~2005) :
모건 스콧 펙은 미국의 정신과 의사이자 베스트셀러 작가다. 그는 매사추세츠 주, 케임브리지에 있는 하버드 대학교에서 학사 학위를 취득했으며 뉴욕시에 있는 컬럼비아 대학에서 의학을 전공하였다.
그리고 오하이오 주, 클리브랜드에 있는 케이스 웨스턴 리저브 대학교에서 의학 학위를 받았다. 그는 미 육군에서 일했었으며 중령까지 올랐다. 군 시절, 그는 일본 오키나와에 있는 군 메디컬 센터에서 심리학과장과 워싱턴에 있는 공중 위생국 내에서 정신의학과 신경학 차장을 맡았다.
1978년 그가 쓴 책 《아직도 가야할 길》은 ‘사랑, 전통적 가치, 영적 성장에 대한 새로운 심리학’이라는 부제가 보여주듯 ‘심리학과 영성을 매우 성공적으로 결합시킨 중요한 책’으로 평가되며 이후 《뉴욕타임스》의 최장기 베스트셀러 목록을 차지할 정도로 독자의 사랑을 받았다.
* 출처 : [위키백과] 모건 스콧 펙,
[네이버 지식백과] 모건 스콧 펙
[Morgan Scott Peck] (해외저자사전, 2014. 5.)
아직도 가야 할 길 - 교보문고
전 세계 23개 이상의 언어로 번역 출간 13년간 《뉴욕타임스》북 리뷰 최장기 베스트셀러 현대적 자기계발서의 시작을 알린 책 “삶은 고해苦海다.”삶이 고통스럽다는 사실을 진정으로 이해하
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"삶이 고통스럽다는 사실을 진정으로 이해하고 받아들이면, 삶은 더 이상 힘들지 않다. 또한 삶은 문제의 연속이다. 삶이 힘든 것은 문제를 직면하고 해결하는 과정이 고통스러워서다.
하지만 당면한 문제를 해결하는 이 모든 과정 속에 삶의 의미가 있다. 정신적/영적으로 성장하는 길은 오로지 문제를 통해서만 가능하다. 문제란 사라지지 않는다.
문제는 부딪쳐서 해결하지 않으면 그대로 남아 영혼의 성장과 발전에 영원히 장애가 된다. “그것은 내 문제가 아니야”라고 말하면서 문제를 해결할 수는 없다.
다른 사람이 대신해 문제를 해결해주기를 바라면서 문제를 해결할 수는 없다. 우리가 우리 행동에 책임지는 것이 어려운 이유는 그 행동의 결과로 따라오는 고통을 피하고 싶어서다.
삶이란 온통 개인적 선택과 결정의 연속임을 알아야 한다. 완전히 이것을 받아들일 수 있으면 자유로워진다. 이를 받아들이지 않는 한, 각자는 영원히 희생자로 남을 뿐이다."
- 《아직도 가야할 길》 서평 중에서, 출처 : [위키백과]
㉮ 펙은 에릭슨 이론의 영향을 받아 중년기에 성공적으로 적응하기 위해서는 심리적으로 4가지를 성취해야 한다고 하였다.
㉯ 이는 에릭슨의 생산성 대 침체감 시기를 좀 더 확장하고 세분화한 것이다.
㉰ 성인기의 발달 과제 :
| 지혜에 가치 부여 vs 물리적 힘에 가치 부여 |
육체적 활동에서 정신적 활동으로의 전환을 말하며, 성공한 중년은 쇠퇴해가는 물리적 힘, 젊음의 매력 등이 쇠퇴해져도 자신이 지니고 있는 지혜가 이를 상쇄하고도 남음을 안다. |
| 대인 관계의 사회화 vs 성 역할화 |
- 남성과 여성이라는 기본적 성 개념에서 성 역할을 재정의 하는 것이 심리적으로 건강하다. - 특정한 성으로 인식하는 것 보다는 개인, 친구, 동료로서 감정이입, 동정, 더 깊은 이해심에 이를 수 있다. |
| 정서적 유연성 vs 정서적 빈곤성 |
- 정서적 유연성은 어떤 활동에서 다른 활동으로 정서적 관심을 쏟는 것을 말한다. - 부모, 친척 등의 죽음이나 자녀의 독립, 거주지의 이전 등으로 관계의 단절을 경험할 때 정서적 빈곤성을 겪게 되지만, 이를 유연성으로 극복할 수 있다. |
| 정신적 유연성 vs 정서적 경직성 |
- 중년기는 이제까지의 경험에 의한 자신만의 사고와 방식에 안주하여 새로운 사상에 폐쇄적일 때, 정서적 경직성을 가지게 된다. - 자신의 틀을 깨고 새로운 사고에 수용적이며, 융통성 있는 태도가 필요한 시기이다. |
㉱ 성인기의 4가지 이슈 :
- 지혜를 중요시할 것인가, 아니면 육체적 힘을 중요시 할 것인가
- 대인관계를 사회화할 것인가, 아니면 성적 대상화할 것인가
- 정서적 융통성 대 정서적 빈곤
- 지적 융통성 대 지적 엄격성
⑥ 굴드(Gould)의 성인기에 벗어나야 할 5가지 비합리적 가정 :
㉮ 안전이 영원히 지속될 것이라는 가정
㉯ 자신과 자기가 사랑하는 사람들에게 죽음이 일어나지 않을 것이라는 가정
㉰ 배우자 없이 사는 것이 불가능할 것이라는 가정
㉱ 가족 밖에서는 어떠한 삶이나 변화도 존재할 수 없다는 가정
㉲ 자신이 순수하다는 가정
⑦ 뉴만(Newman)의 건강한 결혼관계를 유지를 위한 3가지 조건 :
㉮ 부부는 각자의 개인적인 성장과 부부로서의 성장에 헌신하여야 한다.
㉯ 부부는 효과적인 대화체계를 개발하여야 한다.
㉰ 갈등을 창의적으로 활용해야 한다.
⑧ 칼 융(C. Jung)의 전체성 :
㉮ 분석심리학자 융에 따르면 발달의 궁극적인 목표는 '전체성(Psychic Totality)'이며, 인간의 성격이 모든 면에서 조화롭게 융합되는 것을 전체성의 실현이라고 했다.
㉯ 또한 정신의 전체성을 자각하는 과정을 개성화 과정이라고 하였다.
㉰ 인생의 전반기의 개성화 과정은 사회 적응에 있으며, 인생의 후반기는 내면세계의 적응에 있다고 주장하였다.
㉱ 융은 특히 중년기를 중요하게 생각했는데, 중년기는 인생의 전반기에 달성한 자아강화를 바탕으로, 정신의 본질이자 주체가 되는 진정한 자기가 되는 과정이라고 보았다.
㉲ 중년기는 *무의식적 남성성(animus, 아니무스)과 여성성(anima, 아니마)이 표출되는 시기로, 남성과 여성이 반대의 성적 특성을 나타내기도 한다.
아니마
융(C. G. Jung)이 제시한 원형의 한 요소로 남성의 무의식에 존재하는 여성적 성격 특성. 아니마는 라틴어로서 독어의 ‘seele’에 해당하는 용어다. 이는 ‘심혼’이라는 뜻으로, 의식을 자극하는
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아니무스
융(C. G. Jung)이 제시한 원형의 한 요소로 여성의 무의식에 존재하는 남성적 성격 특성. 융은 아니무스를 개인무의식 영역을 초월한 집단무의식의 구성요소라고 기술하였다. 아니무스는 전반적으
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⑨ 샤이에(Schaie)의 성인기 인지발달 이론 :
㉮ 습득 단계 : 아동 및 청소년기 → 감각 운동 기능에서 형식적 조작 사고에 이르기까지, 기본 인지구조의 발달
㉯ 성취 단계 : 성인 전기 → 성취와 독립의 목표를 지향하는 인지행동
㉰ 책임 단계 : 성인 중기 → 일상의 문제 해결에 있어서 개인적 목표와 가족 및 사회적 책임의 통합
㉱ 실행 단계 : 성인 중기 → 보다 복잡한 조직적 위계와 책임을 갖는 문제 해결
㉲ 재통합단계 : 성인 후기 → 자신의 흥미, 가치에 적합한 문제 및 과제의 선택
3. 신경 및 생물학적 변화
(1) 성인기의 신체 변화 :
① 아직 양호한 건강과 에너지를 가지고 있으나, 신체적 능력과 건강은 점차 감퇴하기 시작한다.
② 신진대사의 저하가 일어나고, 체중이 늘기 시작한다.
③ 스트레스를 받거나 신체의 한 부분에 이상이 있은 뒤 회복 능력이 감소한다.
④ 시력 저하, 청각 신경 세포의 둔화 등 감각기관의 능력이 감소한다.
⑤ 여성의 경우 40대 후반에서 50대 초반에 여성호르몬인 에스트로겐의 감소와 함께 폐경을 경험한다(이는 개인차가 있다).
⑥ 갱년기 현상이 나타나며, 특히 남성의 갱년기는 여성의 갱년기에 비해 늦게 시작되어 서서히 진행된다.
⑦ 직업적 스트레스의 누적으로 암, 고혈압, 심장질환, 뇌졸증 등의 질병에 걸릴 위험이 매우 높은 시기이다.
⑧ 급격한 에너지 소모를 필요로 하는 일보다 지구력을 요하는 일이 더 유리하다.
(2) 내적 변화 :
① 심장혈관 계통 :
연령이 증가함에 따라 심장 조직이 딱딱해지고 탄력성이 감소하며, 심박력과 혈액의 양이 감소한다.
② 신경 계통 :
신경자극이 뇌에서 신체의 근육조직으로 전달되는 속도가 50세까지 5% 감소한다.
③ 호흡기 계통 :
중년기의 호흡 능력은 75%로 감소한다. 또한 폐의 탄력성이 감소하고, 흉곽도 작아진다.
(3) 감각기능의 변화 :
① 시 각 :
㉮ 시력의 감퇴는 중년기에 일어나는 눈에 띄는 변화 중 하나이다.
㉯ 나이가 들어감에 따라 눈의 수정체가 탄력성을 잃게 되면 초점이 잘 모이지 않아 가까이 있는 물체를 잘 볼 수가 없다(노안).
㉰ 동공이 점점 작아져 동공을 통과하는 빛의 양이 적어지므로, 중년들은 더 밝은 조명을 필요로 한다.
② 청 각 :
㉮ 중년기에는 청각이 점진적으로 감퇴(노인성 난청)된다.
㉯ 낮은 진동수의 소리에 대해서는 별로 변화가 없지만, 높은 진동수의 소리에 대해서 청력이 감퇴된다.
㉰ 대부분의 청력 감퇴는 일상 생활에 큰 지장을 주지 않기 때문에, 잘 감지되지 않는다.
③ 기타 감각 :
㉮ 미각은 50세 정도에 감퇴하기 시작하여, '맛의 미묘한 차이'를 구별하는 능력이 떨어진다.
㉯ 후각은 제일 나중에 쇠퇴하는 감각 중의 하나이다.
🔳 중년기의 질병 :
- 우울증 : 절망감, 허무감, 죄책감, 흥미 상실, 성욕 감퇴, 식용 감퇴, 새벽에 일찍 깸, 체중 감소, 전반적 사고, 운동 속도가 느려짐을 특징으로 하며, 이는 세로토닌과 멜라토닌이 원인으로 지목되고 있다.
- 알츠하이머 : 치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환으로, 서서히 나타나서 지속적으로 진행하는 질환이다. 유전의 가능성도 있으며, 초기에 가장 두드러진 증상은 기억력 장애이다.
- 파킨슨병 : 느린 운동, 정지 시 떨림, 근육 강직, 질질 끌며 걷기, 굽은 자세와 같은 증상들을 특징으로 하는 진행형 신경 퇴행성 질환이다.
- 헌팅턴병 : 유전성, 퇴행성 신경계 질환으로, 아동기. 청년기. 성년기까지는 별 문제가 없으나, 중년기가 되어 신경세포가 손상되기 시작하면서 환각, 망상, 우울증, 성격 변화를 포함한 정신장애와 근육이 무력해지는 운동기능 장애가 일어난다.
■ 다음 시간에 계속, 성인기 발달에 대해 알아보도록 하겠다.
* 출처 및 참조 : [발달 심리학], 성인기 및 노년기 발달, 핵심이론
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