◆ 저번 시간에 이어서 오늘도 프로이트의 정신분석 상담에 대해 알아보도록 하겠다. 프로이트의 정신분석 상담의 개요, 인간관, 성격 발달의 5단계, 원초아, 자아, 초자아, 무의식, 전의식, 의식 등에 대해 궁금하신 분은 아래의 글을 참조하여 주시기 바란다.
✔[직업 상담학] 기초 상담 이론, 프로이트의 정신분석 상담①(Freud, 개요, 인간관, 성격 발달의 5
◆ 오늘부터는 기초 상담 이론 중 프로이트의 정신분석 상담에 대해 알아보도록 하겠다. 전화 상담과 사이버 상담에 대해 궁금하신 분은 아래의 글을 참조하여 주시기 바란다. 2023.11.03 - [직업
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(6) 불안(Anxitey) :
불안은 무엇을 하기 위해 동기를 유발하게 하는 긴장 상태로, 생체의 안전을 위협하는 모든 상황에 대해 일어날 수 있다.
이러한 불안은 심적 에너지를 통제할 수 없을 때 발달하는 것으로 원초아, 자아, 초자아 간의 갈등에서 비롯된다.
💬 불안은 정신의학에서 분류한 정신적 무질서의 주요 증상 가운데 하나로, 프로이트와 라캉에 따르면 특정 대상에게 느끼는 공포와 달리 대상의 부재에서 느끼게 되는 정동이다.
* 출처 : [네이버 지식백과], 두산 백과, 불안
이때 적절한 대책이 취해지지 않으면 자아는 위협을 받게 되고, 자아가 합리적이고 직접적인 방법으로 불안을 제거할 수 없을 때 비현실적인 방법, 즉 자아방어 기제에 의존한다.
프로이트(Freud)의 정신분석에서 말하는 세 종류의 불안은 현실적 불안, 신경증적 불안, 도덕적 불안이다.
① 현실적 불안(realistic anxiety) :
현실적 불안은 외부세계로부터 오는 실제적인 위협에 대한 두려움으로, 자아가 현실을 지각하여 두려움을 느끼는 것을 말한다(일종의 '객관적 불안'이다).
현실적 불안
외부환경에서 비롯된 실제적인 위험에 대한 두려움. 정신분석에서 설명하는 세 가지 불안유형 중의 하나로, 현실적 근거가 있는 일종의 객관적 불안(objective anxiety)을 뜻한다. 불안의 정도는 실
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② 신경증적 불안(neurotic anxiety) :
신경증적 불안이란 원초아와 자아 간의 갈등에서 비롯된 것으로, 원초아에 의해 충동적으로 표출된 행동이 혹시 처벌되지는 않을까 하는 무의식적인 두려움을 일컫는다.
신경증적 불안
원초아의 억압된 욕구나 충동을 자아가 통제하지 못해 벌을 받을 특정 행위를 하지 않을까 하는 두려움. 정신분석에서 설명하는 세 가지 불안유형 중의 하나로, 원초아 속에 포함되어 있는 억압
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③ 도덕적 불안(moral anxiety) :
도덕적 불안은 초자아와 자아 간의 갈등에서 비롯된 것으로, 자신의 도덕적 기준이나 양심에 따라 행동하지 못했을 때 일어난다.
도덕적 불안
개인이 도덕이나 양심의 기준대로 행동하지 못할 때 생기는 불안. 정신분석에서 설명하는 세 가지 불안유형 중의 하나이다. 초자아에 대한 자아의 의존으로 인해 유발되는 불안이며, 자아가 초
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(6) 방어 기제(defense mechanism) :
방어 기제는 이성적이고 직접적인 방법으로 불안을 통제할 수 없을 때, 자아를 붕괴의 위험에서 보호하기 위해 무의식적으로 사용하는 사고 및 행동수단이다.
다시 말해, 무의식적으로 자신을 속이거나 상황을 다르게 인식함으로써 감정적 상처로부터 자신의 보호하려는 심리적 의식이나 행위를 말한다.
아래는 대표적 방어적 기제의 종류이다.
① 억압(repression) :
억압은 어떤 것을 의식하기에는 현실이 너무나 고통스럽고 충격적이어서, 무의식 속으로 억눌러 버리는 경우를 말한다.
예 : 부모로부터 학대를 받았던 것에 대한 분노심을 억압하여, 부모에 대한 이야기를 삼가려고 하는 경우
억압은 프로이트가 제시한 방어 기제 중 가장 중요한 것으로, 다른 방어 기제의 기초가 되는 무의식적 과정이라고 하였다.
자신을 괴롭히는 욕구나 생각 혹은 경험을 의식 밖으로 몰아냄으로써 감정적 갈등이나 내외적인 스트레스를 처리하는 방식 중 하나이다.
② 거부(부정, 부인, denia) :
자신의 용납할 수 없는 어떤 생각이나 행동, 또는 고통스런 현실을 인정하지 않고 마치 그러한 일들이 없었던 것처럼 무시해버리는 행동이다.
예 : 사랑하는 사람의 죽음이나 배신을 인정하려고 들지 않고, 이를 사실이 아닌 것으로 여기는 경우
③ 투사(projection) :
투사는 자신의 심리적 속성이 마치 타인에게 있는 것처럼 생각하고 행동하는 것이다.
예 : 내가 좋아하는 것은 남들도 좋아할 것이라고 생각하고 행동하는 경우
실은 자기가 자신을 부정적으로 보고 있으면서, 마치 타인이 자신을 부정적으로 보고 있는 것처럼 생각하고 행동하는 경우
④ 고착(fixation) :
고착은 발달 단계상 다음 단계로 발달해서 나아가는 것이 두려운 나머지, 현 단계에 그냥 머물러 버리는 것을 말한다.
예 : 어른다운 행동과 생각을 해야 할 성인이 되었는데도, 중고등 학생 수준의 행동 및 사고 방식에 머물러 있는 경우
⑤ 퇴행(regression) :
퇴행이란 비교적 단순한 초기의 발달 단계로 후퇴하는 것을 말한다. 다시 말해 자신의 정신 발달 수준 이전의 미발달 단계로 되돌아가서 말 그대로 미숙한 행동을 취하는 것이다.
언뜻 앞서 말한 고착과 비슷하기는 하지만, 고착이 더 이상 앞으로 나아가지 않고 그 단계에 머물러 있는 것을 의미하는 반면, 퇴행은 이미 그 단계를 넘어섰으나 다시 그 단계로 후퇴하는 것을 의미한다.
예 : 자신의 어린 동생이 태어난 것을 본 아이가 나이에 어울리지 않게 손가락을 빨거나 응석을 부리는 경우
⑥ 합리화(rationalization) :
합리화는 자신의 실패나 약점을 그럴듯한 이유(그럴싸한 변명으로 정당화하여)를 들어 이를 숨기려는 행동이다.
다시 말해 현실에 더는 실망을 느끼지 않으려고 그럴듯한 구실을 붙이는 것이다.
예 : 여우와 신포도 우화. 즉, 포도를 먹고 싶으나 먹을 수 없는 것을 보면서 '신포도이기 때문에 안 먹겠다'고 말하는 경우이다.
⑦ 승화(sublimation) :
승화는 자신의 본능적 욕망 또는 충동을 사회적으로 용납되는 형태와 방법으로 발산하는 것을 말한다.
예 : 자신의 공격적인 충동을 복싱이나 종합격투기 등의 스포츠를 통해 발산, 운동 선수가 되는 것이다.
⑧ 치환(또는 전위, displacement) :
외부 세계의 특정 대상에 대한 욕구와 충동을 무의식적으로 다른 대상에게 돌리는 것. 즉, 전혀 다른 대상에게 자신의 감정을 발산하는 것을 일컫는다.
예 : '종로에서 뺨 맞고 한강에서 눈 흘긴다' : 직장 상사에게 받은 부정적 스트레스를 가족에게 푸는 것 등
(7) 정신분석 상담의 기법 :
① 자유 연상(free association) :
- 내담자 또는 환자의 무의식 세계에 억압되어 있는 내용을 의식화하는 것으로, 내담자 또는 환자에게 마음에 떠오르는 대로(생각, 감정, 기억 등등) 이야기하게 하는 것이다.
- 이때 상담자는 내담자가 말하는 내용에 대해 어떠한 수정이나 방해도 가하지 않는다.
- 이 과정에서 내담자는 자신의 증상과 관련된 과거의 경험이나 기억들이 차츰 드러나게 되며, 상담자는 이를 통해 내담자의 증상이 무의식적으로 어떤 의미를 지니는지를 이해하게 된다.
자유연상
내담자에게 마음속에 떠오르는 생각, 감정, 기억들을 아무런 수정도 가하지 않고 이야기하도록 하는 정신분석의 한 기법. 자유연상은 정신분석적 상담기법 중에서도 핵심적인 것으로, 내담자는
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② 꿈의 분석(dream analysis) :
- 꿈의 분석은 내담자가 꾼 꿈을 상담자에게 보고하는 것으로, 꿈을 보고할 경우 꿈의 내용도 물론 중요하지만 꿈에 관련된 상징적 의미 등에 더 관심을 둔다.
- 이는 프로이트보다는 칼 융(Carl G. Jung)이 창시한 분석 심리학에서 사용된 주요 치료 기법 중의 하나로, 꿈의 내용과 과정을 탐색하여 개인의 특유한 사적 논리와 생활 양식을 파악하는 방법이다.
꿈분석
꿈의 내용과 과정을 탐색하여 개인의 특유한 사적 논리와 생활양식을 파악하는 작업. 융(C. G. Jung)이 창시한 분석심리학에서 사용된 주요 치료기법의 하나로, 꿈을 분석하여 내담자의 무의식 내
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③ 전이의 분석(transference analysis) :
- 전이란 내담자가 과거의 중요한 인물(중요한 타인 : 양육자 등)에게 느꼈던 감정을 현재의 상담자에게로 옮겨지는 현상을 일컫는다.
- 내담자는 상담을 통해 이전에 자신이 가지고 있다가 억압했던 감정 . 신념 . 소망 등을 표현하게 되는데, 상담자는 이러한 전이를 분석하여 내담자의 무의식적인 갈등의 의미를 통찰하도록 돕는다.
전이분석
상담자가 내담자의 전이를 유도하고 그것을 분석하는 것. 정신분석이 진행되면 내담자는 과거에 경험한 타인과의 관계, 특히 부모나 주요 양육자와의 관계에서 형성된 경험들을 상담자를 통해
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④ 저항의 분석(resistance analysis) :
- 저항이란 상담의 진행을 방해하고 상담자에게 협조하지 않으려는 내담자의 의식적 또는 무의식적 행동을 일컫는다.
- 상담자는 내담자의 저항을 분석하여 그가 무의식적으로 숨기려고 하는 것, 피하려고 하는 것, 불안해하거나 두려워하는 대상 등에 대한 정보를 얻고, 내담자의 무의식적인 갈등의 의미를 통찰하도록 돕는다.
저항분석
내담자가 상담에 협조하지 않는 모든 행위를 분석하여 그 의미를 이해시키는 것. 치료장면에서 내담자는 여러 가지 저항적인 행동을 나타낼 수 있는데, 예를 들어 억압된 감정이나 생각들을 회
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⑤ 해석(interpretation) :
- 해석이란 자유 연상, 꿈의 분석, 전이의 분석, 저항의 분석 등에서 나타난 내담자 행동의 의미를 지적하여 설명하는 것을 일컫는다.
- 해석을 통해 내담자는 자신의 문제에 통찰이 생기며, 심리적 문제를 해결하는 데 도움이 된다.
⑥ 통찰(insight) :
- 통찰이란 내담자가 자신의 행동의 원인과 해결 방법이 무엇임을 깨닫고 수용하게 되는 과정, 즉 자신이 처한 상황이나 문제의 본질(주로 무의식 속에 있던 것들)과 그 진정한 의미를 깨닫는 것을 말한다.
⑦ 훈습(working through) :
- 훈습이란 내담자의 갈등과 방어를 탐색하고 이를 해석해 나가는 과정으로, 자신의 심리적 갈등을 깨달아 적절하지 못한 행동을 바로잡는 것을 말한다.
- 다시 말해 훈습은 통찰을 더 공고하게 하는 행동이다.
■ 지금까지 총 2회에 걸쳐서 프로이트의 정신분석 상담에 대해 알아보았다.
* 출처 및 참조 : [직업 상담학], 기초 상담 이론
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