✔정서의 신경 과학①(자율신경계, 호르몬, 교감 신경계, 부교감 신경계, 흥분의 효과, 투쟁 도피 반응, 모발 기립, 불안, 공포, 한기, 휴식과 소화 체계, 소화 촉진, 혈관 이완)

 

 

 

 

 

 

◆ 오늘부터는 정서의 신경 과학적 접근에 대해 알아보도록 하겠다. 정서 이론에 대해 궁금하신 분들은 아래의 글을 참조하여 주시기 바란다. 

 

2023.01.20 - [이야기가 있는 정원, 동기와 정서] - ✔정서 이론③(캐논-바드 이론, 문제점, 투쟁, 회피 반응, 자율 신경계, 샤흐터-싱어 이론, 교감 신경계, 정서의 2요인 이론, 생물학적, 인지적 체계)

✔정서 이론③(캐논-바드 이론, 문제점, 투쟁, 회피 반응, 자율 신경계, 샤흐터-싱어 이론, 교감

 

1. 자율 신경계와 호르몬

 

💬 자율 신경계(autonomic nervous system)는 척수에서 시작하여 심장, 폐, 생식기, 동맥을 감싸는 민무늬근에 이르는 각종 기관에 뻗어 있는 신경 세포들로 구성되어 있다.

우리의 신체를 살아 있게 하고 기능하게 하는데 있어 중요한 역할을 수행하는데, 신체에 대한 자율 신경계의 효과는 뇌가 내장 기관과 직접 소통하게 해주는 신경 세포들에 기반하며, 자율 신경계는 '교감 신경계'와 '부교감 신경계'로 구성된다. 

 

자율신경계

 

(1) 교감 신경계(sympathetic nervous system) : 

 

① 교감 신경계의 흥분 :

 

㉮ 불안과 같은 부정적 정서는 교감 신경계 흥분 수준의 상승을 반영한다.

 

㉯ 공포는 우리가 위험에 처했을 때 쓸데없는 곳에 대한 흥미를 감소시키는 효과가 있다.

 

㉰ 교감 신경계 흥분을 싸움(투쟁) 혹은 도주(도피)반응으로 말한다.

 

㉱ 교감 신경계 흥분의 효과는 우리 몸을 격렬한 근육 활동에 적합하게 준비시키는 것이다.

 

㉲ 우리 몸을 격렬한 활동에 적합하도록 준비하고 소화, 생식, 보존에 가용 자원이 할당되지 못하게 한다.

 

② 교감 신경계 흥분의 효과 : 근육에 더 많은 혈액을 공급한다.

 

㉮ 심장이 순환시키는 혈류의 증가와 동맥 혈관의 수축으로 혈압이 증가한다.

 

㉯ 더 많은 혈액을 펌프질하도록 심장 박동수가 증가된다.

 

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㉰ 교감 신경계가 활성화되면 동맥은 내장 기관으로 보내는 혈류를 줄이고 골격근으로 보내는 혈류를 늘린다.

 

㉱ 즉, 뇌에 더 많은 피를 할당해서, 우리가 더 빠르고 명쾌하게 생각하도록 해준다.

 

③ 교감 신경계 흥분의 효과 : 몸의 온도를 낮추고 호흡을 늘린다. 

 

㉮ 우리가 불안을 느낄 때 (몸에) 한기가 도는 것은 손, 발, 피부에 이르는 동맥 주변의 작은 근육을 수축시키기 때문이다.

 

㉯ 땀샘이 땀을 더 많이 분비하도록 하여 몸의 온도를 낮추는데, 즉시 해야 할 활동(도망)에서 발생할 과열을 방지하기 위함이다.

 

㉰ 호흡수, 호흡 속도의 증가와 폐포의 확장을 통해 호흡을 더 효율적으로 할 수 있게 한다.

 

④ 교감 신경계 흥분의 효과 : 소화를 억제한다.

 

㉮ 소화 기능을 정지시켜 더 많은 자원을 골격에 보내는 역할을 한다.

 

㉯ 침샘을 정지시켜 입이 마르게 한다.

 

㉰ 장의 연동 운동을 정지시킨다.

 

㉱ 위장의 소화 효소 분비를 중단한다.

 

㉲ 음식을 위장에서 분출해내는(토하는) 근육을 수축시켜 체중을 줄인다.

 

⑤ 교감 신경계 흥분의 효과 : 에너지 공급을 늘린다.

 

㉮ 지방이 분해되어 더 많은 에너지를 생산하고 전반적인 세포 신진대사가 촉진된다.

 

㉯ 간이 더 많은 포도당을 혈관으로 분비하게 만들어 힘든 일을 하는 골격근, 뇌, 심장에 다량의 에너지를 공급한다.

 

㉰ 위험한 상황에 민감하게 반응하도록 격렬한 운동 시 필요한 산소와 포도당을 골격근에 공급한다.

 

⑥ 교감 신경계 흥분의 효과 : 기타

 

㉮ 성적 흥분에 필수적인 생식기의 혈류를 감소시킨다.

 

㉯ 모발 기립은 대부분의 동물을 더 크고 더 위협적으로 보이게 한다.

 

㉰ 사람이 두려움을 느낄 때 머리털이 쭈볏 서는 것은 진화적 유산이라고 할 수 있다.

 

㉱ 동공 확장은 더 많은 빛이 망막에 도달하게 만드는데, 대상에 대한 시각적 주의에 있어 초점을 높이고 주변부를 흐리게 처리한다. 

 

㉲ 혈액 응고를 촉진하도록 혈액의 화학 성분을 변화시켜, 곧 닥칠지 모르는 부상에 대비하게 해준다.

 

 

교감신경계

 

(2) 부교감 신경계(parasympathetic nervous system) : 

 

① 부교감 신경계의 흥분 : 

 

㉮ 부교감 신경계의 활성화는 교감 신경계의 반대 효과를 갖는다.

 

㉯ 예를 들면 맛있고 푸짐한 식사를 막 마치고 났을 때와 같은 편안한 느낌을 일컫는다.

 

㉰ 부교감 신경계 가지를 휴식과 소화 체계라고 부른다.

 

② 부교감 신경계 흥분의 효과 : 소화 촉진 효과를 가져온다.

 

㉮ 침의 분비를 촉진하여 씹는 동안 음식물의 처리를 돕는다.

 

㉯ 예를 들어 개나 고양이가 휴식을 취할 때 침을 흘리는 경우가 많은데, 이러한 침흘림은 만족의 증가와 관련이 있다.

 

㉰ 지방 조직에 에너지가 축적되도록 촉진한다.

 

 

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㉱ 부교감 신경계 활동은 혈관을 둘러싼 근육에는 직접적인 영향을 미치지 않는다.

 

㉲ 혈액은 근육과 뇌에서 소화제로 방향을 돌리는데, 식사 후에 식곤증이 유발되는 것이 이러한 이유 때문이다.

 

③ 부교감 신경계 흥분의 기타 효과 : 

 

㉮ 심장으로 들어가는 혈관을 수축한다.

 

㉯ 호흡 속도를 낮추고 폐포를 수축시킨다.

 

㉰ 홍체의 근육을 수축시켜 동공을 작게 만든다.

 

㉱ 부교감 신경계의 흥분은 성행위에 적합한 신체 조건을 촉진한다.

 

㉲ 피부로 이어지는 혈관이 이완되기 때문에 피부가 따뜻해지고 붉어지게 된다.

 

 

부교감신경계

 

투쟁 도피 반응

 

 

 

■ 다음 시간에 계속, 정서의 신경 과학적 측면에 대해 알아보도록 하겠다.

 

* 출처 및 참조 : [동기와 정서], 정서의 일반 원리, 핵심 이론