✔정서 조절⑤(신경생물학, 최선의 정서 조절 전략, 사회적 지지, 친밀한 유대관계, 효율적 전략, 정서 표현의 억제, 정서의 재평가 억제, 정서 초점적 전략)
◆ 저번 시간에 이어서 오늘도 정서 조절에 대해서 알아보도록 하겠다. 적절한 운동과 우울증 . 불안 예방과의 관계, 명상, 정서적 도피 전략 등에 대해 궁금하신 분은 아래의 글을 참조하여 주시기 바란다. 2023.05.16 - [이야기가 있는 정원, 동기와 정서] - ✔정서 조절④(적절한 운동과 우울증, 불안 예방, 이완, relaxation, 명상이 스트레스를 줄인다, 명상의 방법, 정서 표현 억제하기, 정서적 도피 전략, 정서적 습식, 동기와 정서) ✔정서 조절④(적절한 운동과 우울증, 불안 예방, 이완, relaxation, 명상이 스트레스를 줄인다, 명 ◆ 저번 시간에 이어서 오늘도 정서 조절에 대해서 알아보도록 하겠다. 적응 유연성(회복 탄력성)이 있는 사람들의 특징, 반응 초점적 전략 등에 대..
2023. 5. 18.
